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原子習慣-培養習慣的方式

我們總是努力想培養出好的習慣,但往往這些計畫因為各種原因跟理由,僅僅停留在腦袋當中,或是在每年年初的年度計畫的紙上。原子習慣書中分享了一套有系統的方式幫助我們審視現有的習慣及建立新的習慣方法,本篇文章僅為開門磚,後續將會分享其他更深入的內容,期待我們都可以培養出自己想要建立的習慣。